Meditar no es cerrar los ojos una vez y esperar claridad. Es regresar al ser, cada día, a través de un ritual sencillo y constante. En este texto comparto cómo pasé de esperar resultados mágicos a habitar momentos de silencio profundo en la vida cotidiana. Desde el sofá de siempre hasta una caminata o el acto de amamantar, meditar se volvió una forma de estar presente. A veces, incluso, aparece un flash del pasado y me recuerda que todo está bien.